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Les effets du ronflement à long terme

Les effets du ronflement à long terme

Le ronflement n’est pas encore considéré comme un problème de santé. Pourtant, les effets du ronflement à long terme, sur la qualité de sommeil du ronfleur et de son partenaire, ne sont pas à prendre à la légère.

Un léger ronflement peut paraître rassurant, tel un murmure. Mais dans la plupart des cas, lorsqu’on parle de ronflement, on parle d’un bruit irritant et agaçant qui peut gâcher votre nuit et celle de votre conjoint. Le ronflement, médicalement appelé ronchopathie, est le plus souvent causé à l’inspiration, lorsque le palais mou vibre. Les muscles de la gorge se relâchent, obstruant ainsi les voies aériennes. Cette obstruction et donc cet air circulant difficilement peuvent ainsi être à l’origine de phénomènes plus graves si les ronflements sont intenses et réguliers.

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Le ronflement – 11 causes et les solutions

Le ronflement provoque de nombreuses nuits blanches dans la population. On estime que 7 adultes sur 10 ronflent en France, soit environ 15 millions de personnes. Nombre d’entre elles acceptent le fait de ronfler comme une habitude de vie, comme un phénomène qui arrive avec l’âge. Mais l’entourage, lui, souffre autant si ce n’est parfois plus que le ronfleur. D’ailleurs internet regorge d’articles sur le sujet, rendant difficile de s’y retrouver sur le vrai du faux. Nous vous compilons l’essentiel à savoir pour vous en sortir. Lire la suite