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Arrêter de ronfler grâce aux huiles essentielles

Origine du ronflement

Le ronflement touche tellement de personnes et a des conséquences, non seulement, sur la personne qui ronfle mais empêche, également, l’entourage de passer une bonne nuit. Lorsqu’on s’endort, plusieurs muscles se détendent. On citera ceux du pharynx, du palais ou de la luette. Les voies respiratoires se rétrécissent. En inspirant, l’air fait vibrer ces tissus, d’où le bruit de ronflement. Dans de nombreux cas, un repas copieux et bien arrosé, ou un encombrement des voies respiratoires, est à l’origine de ce trouble. Nous présentons ici certaines huiles essentielles qui peuvent aider à assainir votre intérieur et à aider à dégager les voies respiratoires.

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Pourquoi je ronfle? 11 causes au ronflement et solutions

Le ronflement est l’une des causes principales pour lesquelles des millions de français passent des nuits blanches. On estime que 7 français sur 10 ronflent, c’est-à-dire : environ 15 millions de personnes ronflent en France. Plusieurs de ces personnes acceptent le fait de ronfler, et l’intègre comme habitude de vie, comme un problème qui arrive quand nous devenons plus âgés. Il y a beaucoup d’articles sur internet avec des conseils pour arrêter de ronfler mais le problème est que la quantité d’information est telle qu’il devient difficile de trouver ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas pour arrêter de ronfler. Lire la suite