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dormir avec un dilatateur nasal

Quel est le meilleur dilatateur nasal ou écarteur nasal anti-ronflement?

Grâce à son prix abordable, le dilatateur nasal est un dispositif anti-ronflement couramment utilisé. Il existe cependant une multitude de marques qui rendent le choix difficile. Quel est donc le meilleur écarteur nasal anti-ronflement ? Nous les avons comparés pour vous.

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Les causes du ronflement chez la femme

Le ronflement ne touche pas uniquement les hommes. Malgré des chiffres montrant que la plupart des ronfleurs sont des hommes, les femmes, elles aussi, sont sujettes au ronflement. Il s’agit d’une réalité à ne pas ignorer.
Il existe plusieurs causes du ronflement chez la femme. On retient notamment l’alimentation, certaines maladies et les changements physiologiques.

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Les ronflements, un problème qui concerne les couples

Les remèdes anti ronflement les plus utilisés

Nous sommes nombreux et nombreuses à partager notre lit avec une personne qui ronfle. Les chiffres varient selon l’âge : plus nous sommes âgés, plus le ronflement est fréquent. Les statistiques disent qu’à l’âge de 30 ans, 60 % des français ronflent la nuit. Le pourcentage est bien plus élevé chez les hommes que chez les femmes. Il est rare de voir un enfant ronfler, bien que ce ne soit pas impossible. Par contre, le syndrome d’apnée du sommeil concerne 2 à 3 % des enfants, surtout entre 2 et 6 ans, et ce chez les garçons, en majorité. Lire la suite

Les solutions anti ronflement

10 solutions anti ronflement – Les meilleures remèdes au ronflement

Le ronflement, désigné par les médecins par le terme de ronchopathie, touche aujourd’hui plusieurs millions de français. En plus de la fatigue pouvant provoquer des troubles de la santé, le ronflement cause également bien souvent des problèmes au sein d’une relation de couple. Il est donc primordial de se tourner vers des solutions anti-ronflement.

L’obésité, le stress, l’alcool et le tabac sont sans conteste des facteurs aggravant sur lesquels il est possible d’agir. Mais lorsque les ronflements persistent, malgré un mode de vie plus sain, il devient nécessaire de pouvoir s’y retrouver parmi la multitude de solutions anti-ronflement proposées sur le marché.

Voici donc une sélection des produits anti-ronflement les plus courants ainsi que leur degré d’efficacité.

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