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Les ronflements, un problème qui concerne les couples

Verdict concernant les remèdes anti ronflement les plus utilisées

Nous sommes nombreux et nombreuses à partager notre lit avec une personne qui ronfle. Les chiffres varient selon l’âge : Plus nous sommes âgés, plus le ronflement est fréquent. Les statistiques disent qu’à l’âge de 30 ans, 60 % des français ronflent la nuit. Le pourcentage est bien plus élevé chez les hommes que chez les femmes. Il est rare de voir un enfant ronfler, bien que ce ne soit pas impossible. Par contre, le syndrome d’apnée du sommeil concerne 2 à 3 % des enfants, surtout entre 2 et 6 ans, et ce chez les garçons, en majorité. Lire la suite

Pourquoi je ronfle? 11 causes au ronflement et solutions

Le ronflement est l’une des causes principales pour lesquelles des millions de français passent des nuits blanches. On estime que 7 français sur 10 ronflent, c’est-à-dire : environ 15 millions de personnes ronflent en France. Plusieurs de ces personnes acceptent le fait de ronfler, et l’intègre comme habitude de vie, comme un problème qui arrive quand nous devenons plus âgés. Il y a beaucoup d’articles sur internet avec des conseils pour arrêter de ronfler mais le problème est que la quantité d’information est telle qu’il devient difficile de trouver ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas pour arrêter de ronfler. Lire la suite