Entrées par Rim Guermazi

Mal de tête au réveil? 10 solutions pour se réveiller sans mal de tête

Se réveiller avec un mal de tête n’est pas la meilleure façon de commencer sa journée. Il existe diverses causes aux maux de tête au réveil. Ci-dessous, nous énumérons les causes les plus courantes et les meilleures recommandations à suivre. Les Causes de maux de tête au réveil Une personne sur treize souffre parfois de maux de tête au réveil. Rassurez-vous, dans […]

15 remèdes maison contre le ronflement

Est-ce que vous ronflez et n’êtes pas à l’aise à l’idée d’utiliser des dispositifs anti-ronflement ou d’avoir recourt à la chirurgie? Ne vous inquiétez pas: avec les conseils de grand-mère contre le ronflement, il se peut que le remède à votre problème de ronflement se trouve juste dans le placard de votre cuisine. Je vous invite à […]

Arrêter de ronfler grâce aux huiles essentielles

Origine du ronflement Le ronflement touche tellement de personnes et a des conséquences, non seulement, sur la personne qui ronfle mais empêche, également, l’entourage de passer une bonne nuit. Lorsqu’on s’endort, plusieurs muscles se détendent. On citera ceux du pharynx, du palais ou de la luette. Les voies respiratoires se rétrécissent.

Les effets du ronflement à long terme

Un léger ronflement peut paraître rassurant, tel un murmure. Cependant, dans la plupart des cas, lorsqu’on parle de ronflement, on parle d’un bruit irritant et agaçant qui peut gâcher votre nuit et celle de votre conjoint. Le ronflement, aussi appelé ronchopathie, est le plus souvent causé lors de l’inspiration, lorsque le palais mou vibre. Les […]

Pourquoi je ronfle? 11 causes au ronflement et solutions

Le ronflement est l’une des causes principales pour lesquelles des millions de français passent des nuits blanches. On estime que 7 français sur 10 ronflent, c’est-à-dire : environ 15 millions de personnes ronflent en France. Plusieurs de ces personnes acceptent le fait de ronfler, et l’intègre comme habitude de vie, comme un problème qui arrive […]